小出裕章氏からのメール拡散希望とのことです
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# by hisako-baaba | 2017-09-22 22:38 | Comments(1)

バンザイ!!ついに万歳ができた!!
昨年暮れ、右肩腱板を完全に断裂。手術を断ったため、二の腕が全く動かせなくなっていました。
3月から、リハビリトレーニングのデイサービスに通い始め、6月には右腕を前に伸ばせるようになっていました。(90度上がった)
ほんの3日前、腕は120度上げられるようになっていましたが、それ以上は上がりませんでした。
今朝、リハトレで休憩中、腕を上げて見たら、上がったのです、上まで!!
バンザイが出来たのです。
トレーナーさんたちに「お陰さまで!上がりました!」と言ってまわりました。

凄いことですよね。肩の腱板は全くダメなのに、周りの筋肉に力がついてきたのです。
今はまだ続けると疲れて上がらなくなるけれど、バンザイを続ければ、筋肉の力は増すでしょう。
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昨日の夕方急に胃液の逆流が起きて、食事が摂れずヨーグルトだけ食べて寝ました。
今朝は梅干しのおかゆをかなり食べてリハトレに行きました。具合が悪いから、軽めにやるつもりが、どんどん元気が出て、普通に全部こなしました。

他の曜日の方が、振替で見えていたので、コーヒータイムのお話は「河童の 詫び状」にしました。







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# by hisako-baaba | 2017-09-22 14:23 | Comments(8)

今月は2回とも高齢大に行かれず
今月の高齢大、7日は、夜語りのリハーサルに夢中で、欠席の連絡さえも忘れてしまいました。
21日の今日は、毎年一回、音楽療法士さんが歌や楽器で、運動もさせてくれる、最高に楽しい会なのですが、昨夜からの頭痛で欠席しますと連絡しました。

幸い昨日夕方から息子がきて、実家の問題を片付けながら、自分の仕事もしていてくれるので、大助かりです。夫の部屋で危険だった小箪笥など捨ててもらいました。
地震で落ちて来るような状態でしたから。

夫が朝風呂に入ったので、もったいないから、自分も入ったけれど、私は朝風呂が大嫌い、あと何にもしたくなくなるから。でも今日は、どうせ大したことはしないからいいのです。
洗濯だけ干したら、寝ていましょう。
午後内科に夫の薬を取りに行って、自分の風邪薬はもらわず、胃薬だけもらってきましょう。医者の風邪薬ってすぐ抗生物質出されるから嫌い。肺炎起こしかけてもいないのに、風邪の引き始めに抗生物質って、なぜ出すの?要らないじゃない。
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朝風呂で血行良くなって、頭痛が引きました。









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# by hisako-baaba | 2017-09-21 11:06 | Comments(2)

洋物も良いかも
語りグループの定例会。
夜語りの後なので、来年のためにみんなで色々考えました。

お客様の高齢化が進み、畳に2時間座っていられない人が増えていること。
ただ、古民家の座敷にパイプ椅子を並べては雰囲気が壊れるという問題もあります。

今までのように座敷に舞台をしつらえるのでなく、土間に舞台を作って逆向きにしたら、土間のベンチに大勢座れますが、場を提供してくださるのは、歴史民俗資料館なので、こちらからは要望を伝えるだけです。

座敷に椅子を置くなら、お寺にあるような、背もたれが無く木の脚で重ねて仕舞えるものが見た目にもいいかも。

保育園や公民館の幼児向けお話会の準備進められましたが 幼児向けのネタを持たないし、場所の問題もあって私は遠慮。

去年までとは別の高齢大からの依頼には是非参加したいです。
小学校の予定がまだ決まらないけれど、三学期になる模様。私は6年生に語りたいです。
色々な相談が終わって、11時半を過ぎてから語りの稽古。
私は会で聞いてもらったことのないスペインの民話「鋳掛屋と幽霊」を語りました。いつも日本民話しか語らないのに、洋物で、しかも大声を張り上げる話にびっくりされたようです。
大声が出せることを生かしたら良いと言われ、使えそうなレパートリーになりました。
6年生に語って見たいです。

何時もながら一人一人異なる個性で、選んだお話は、雰囲気が全く異なります。

2月に公開定例会をするなら、テーマを統一したりせず、全く異なる各人の個性を際立たせる方が聴き手にも喜ばれると思いました。

12時半にお先に失礼して、三輪車でスーパーに寄ってお魚を買って帰り、遅い昼食にしました。




今年は彼岸花に会いに行かれないでいるうちに もう散りかけていました。
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タイミングよく蝶々が飛んで来てくれました。
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彼岸花が終わるとコスモス。今年は富士見市のコスモスロードに足を延ばすか、三芳町のコスモスを見に行こうか、体調と相談です。









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# by hisako-baaba | 2017-09-20 15:24 | Comments(4)

署名拡散希望

圧力が超怪しいので



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# by hisako-baaba | 2017-09-20 07:21 | Comments(5)

二の腕の可動域がぐんと増えました

昨年末右肩の腱板が完全に断裂してしまってから、二の腕には力が入らず、肘から下は動くのに肩から肘はまったく動かせませんでした。

3月から、リハトレに通い出し、6月には前に向けて90度まで上がるようになっていました。
今日リハトレでマッサージの時、「横には動きますか?」と訊かれ、仰向けで腕を上に伸ばしてから左右に動かしてみたら、動いたのです。

夕方お風呂で、立ってやってみたら、バンザイは、120度まで右腕の力で上がりました。
90度上げてから水平に左右に動かすと、右へは仰向けの時ほどには動きませんが、かなり動きます。但し一回で疲れ過ぎて続きません。未だ腱板の代わりをする筋肉が弱々しい。
マッサージの先生が「今度理学療法士の先生と相談してみましょう」といってくださったので、腱板を補うべき筋肉の強化を図る運動を教わりましょう。

リハトレの素晴らしいところは、マッサージのやり方が利用者全員それぞれに全く違うことです。
様々な形でそれぞれの運動能力を高めてくださるのは、ベテラン理学療法士さんが個別に治療法を決めてくださるからです。同じやり方を見たことがありません。

町の接骨院では、みんなに同じようなマッサージをされますが、ここでは千差万別なのです。

腕や肩の周辺で、未だ力を発揮していない筋肉を強化すれば、肩はどの方向にも動かせるようになるでしょう。期待してよさそうです。

手術を しなくて良かった。リハトレに通えてラッキーでした。
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(源平かずら)



下町の弁護士さんの教育論にリンク貼らせていただきます。









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# by hisako-baaba | 2017-09-19 18:26 | Comments(6)


1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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