ちょっと! 確りしなさいよ! って、自分に言わなきゃならない誕生日です。
どうなんだろう?この体調。
肩は医者に行った日から逆に悪化。診察と、レントゲン3枚撮るため、肩をいろいろに動かされたら、痛くなかったところまで痛み出して、首もパンパンに凝ってしまっています。
両膝が赤信号。右を庇って左も怪しくなってきた。おいおい----
でも食欲旺盛。朝から、ご飯軽く一膳。納豆にネギ、卵、キムチ、海苔、いろいろ入れて。味噌汁はトマトにレタス。漬物。濃いお茶は寿司屋の湯のみ一杯では足りない。
で、気がついたら、2キロの夏太り。これはいけません!!足腰に負担が増す。
いやあ、81年使った身体、どう折り合いをつけてゆくかが、今年の課題です。
内臓に病気はないし、血圧もギリギリ正常値。だから、動き回っていられる。
特効薬は「おせっかい」人様の幸せにちょこっとお手伝いできると、俄然元気になります。
まあね、戦中戦後を生き延びたんだから、生きてるだけで儲けもの。おせっかいで元気をつけて、頑張っていれば、ヨタヨタしながら元気にやっていけるでしょう。
傍迷惑は顧みず、大いに、もたもたしていこうと思います。
これからもよろしくお願いします。
[追記]
完熟トマト(皮を湯剥きして)と、レタスの外側の葉を、味噌汁の具にすると、かすかな酸味がちょうど良い、美味しい味噌汁になりますよ。
ぜひお試しください。