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猛烈に脚が攣りました 
夏からずっと、やたら足の指が攣って、マッサージを受けている最中に「ツッター!」と叫ぶので、リハビリの先生は戦々恐々となっていました。
ところが10月3日、古い健康器具を発見、土踏まずにはめて、歩く度に指圧効果が得られるようになったとたん、足がぽかぽかして、以来全く攣らなくなっていました。

ところが、低気圧には弱くて、今日は明け方2回、両脚の付け根から足首までの筋肉が、次から次へと猛烈に攣って、七転八倒、バイブレーターでほぐしても間に合わず、身動き取れないで転げまわりました。それでも足指だけは攣りませんでした。

それから、起きて歩き回れるようになったら、それっきり攣らなくなりました。
やっと気が付いたのです。土踏まずに指圧器をはめて歩けば治るのに、転げていたから長引いたのだと。

今も、座っていると攣りそうになるので、時々歩くようにしています。
土踏まずを揉みほぐせば、血流が回復して、攣らなくなると分かったので、痛くても立つよう心がけます。
それと、台風の日は、薬も効かないほど攣るのだと分かりました。前夜にたくさん足踏みをして、敷き毛布の電源を入れて置く必要があるかも。
猛烈に脚が攣りました _a0050728_10302560.jpg


大型台風の被害、かなり酷いようで、お気の毒です。

朝6時、静まりかえっていたので,台風はどこかへ行ったのかと思ったら、今最も接近しているというのでびっくり?暫らくして又風が唸りだしましたが、ベランダは無風。南西の風はいくら強くても、東南向きのベランダには当たらないのです。じきに雨も止みました。

8時半にふと見たら、スカイツリーも新宿もはっきり見えて東京は晴れていました。富士山の手前の山も見えました。
今台風は、東北地方に被害をもたらしているようです。酷いことになりませんように。

こちらもだんだん晴れてきました。でも、外は風が吹き荒れているから、出られません。2時半迄に風が収まっていたら、リハビリにだけ行きましょう。



【追記】
下北沢駅って、今年3月に地下に変わったばかりでしょ。
それがもう冠水して不通になった?だらしなくない?
以前の台風で、麻布十番駅が浸水した騒ぎは、参考にしなかったの?

下北は今発展目覚ましいのでしょう。その駅に、台風の水が流れ込んじゃあまずいでしょ。確りしてほしいです。


伊豆大島で大災害が起きていたのですね。恐ろしいこと。
夜中に突然命を奪われた方々、お気の毒すぎます。一人でも多く救出されますように、お祈りいたします。






ーーー
by hisako-baaba | 2013-10-16 10:07 | Comments(13)
Commented by saheizi-inokori at 2013-10-16 12:18
足が攣るのはつらいですね。
サンチがすぐに来て足やら顔やら舐めてくれるのですが治らない、当たり前ですが。
Commented by marsha at 2013-10-16 12:32 x
お風呂に入って温まるのが良いのではないでしょうか?
血流を良くするために。
私は相変わらず、施灸を施しております。患部を温めるのが良いのでしょうね。
Commented by hisako-baaba at 2013-10-16 12:50
saheiziさん
バイブレーターをそばに置いているのですが、今回は効果ありませんでした。
Commented by hisako-baaba at 2013-10-16 12:53
marshaさん
時々足三里と三陰交にお灸は貼るのですが、もっとたくさんしなきゃ駄目のようですね。
お風呂はかなり長時間入ります。体の芯まで温めたいので。

こちらは風も止み、薄日が差してきました。
Commented by marsha at 2013-10-16 12:57 x
お灸が一番良いですよー。自分で施灸する努力は必要ですが。
上半身裸になって首筋から肩、腕と 足の三里、三陰交とかは尿の出をよくします。 膝の周りのツボにも沢山据えています,
これから寒さに向かいますから、尚の事入念にお灸をします。
Commented by 遊工房 at 2013-10-16 17:25 x
読んでいるだけで
痛くなりそうです
頭痛を起こす方もいるようだし血流に悪いのでしょうね
わたしは台風で体調が悪くなることはないのです
人間の体は一人一人不思議がありますね
どうぞ お大事に
Commented by hisako-baaba at 2013-10-16 21:21
marshaさん
努力が要りますね。主人がいると、火を使うのを嫌がります。
危険はないのに。
Commented by hisako-baaba at 2013-10-16 21:24
游さん
台風が行っちゃって、快晴になったし、リハビリも念入りにしてもらったので、今夜は無事でしょう。
台風の度に痛くなるからやっぱり、低気圧に弱いんだと思います。
Commented by kanafr at 2013-10-17 01:34
hisakoさんのお宅の方は、台風の被害はなかったんですね。
よかったわあ。
でも転げ回る足の痛みの時にも、自力で工夫を見つけられるhisakoさんはやっぱり凄いわ。
どうぞお大事になさってくださいね。

東北の被害が少なくて済みますように!
Commented by hisako-baaba at 2013-10-17 05:57
kanaさん
幸い我が家は、ハザードマップに最も安全な土地と出ている、武蔵野台地で、でこぼこが有りません。
有り難い地域です。駅からの道に坂がない家を探した結果でした。

今朝はもう足もつりませんでした。

我が家には、強風も当らなかった、大型台風ですが、伊豆大島はじめ、たくさんの被害が出てしまいました。お気の毒すぎます。
Commented by junko at 2013-10-17 06:37 x
Ciao hisakoさん
足がつるのは、ほんとうにびっくりするくらい辛いですよね
さすっても なにしても 足のご機嫌なおるまで自分ではどうにもならない
冷えないようにするのがまず第一かもしれませんね

台風の被害凄いですね
被害にあったかたたち、気の毒です
さぞかし、怖かったことと思います
下北沢、、つくづく過去から学ばない。のですね
Commented by hisako-baaba at 2013-10-17 09:11
junkoさん
今朝、脚は無事でした。3日連続マッサージ受けようと思っています。
足腰には冬物を着込んでいます。

台風被害まだ救出作業半ばのようです。酷すぎました。

下北沢には呆れましたね。
Commented by hisako-baaba at 2013-10-18 21:49
junkoさん
足湯が一番楽でした。今夜も冷えないよう亜布団を温めているところです。

大島の被害凄すぎて、眠っていたまま泥に飲まれちゃった方々、何とも言いようのないお気の毒なことでした。早く皆さん見つかりますように。
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