saheiziさんのところに、
中東問題がいろいろ載っています。アフガンで農村復興支援をしている中村哲氏の言葉が重いです。
アベ政権はとんでもなく危ない思い違いをしているようですね。
昨夜遅く突然ラインで健志の顔が見られました。
おじいちゃんのベッドにiPadを持って行ったので、手元にカメラはなくて、次回は連絡取り合って又、ということになりました。
4年生の健志は、算数が得意で、読書が苦手。スポーツいろいろ好きで、柔道を習っています。
真っ黒いもしゃもしゃの犬を抱いていますが、いまだに犬の顔がわかりません。
時短釜のご飯、残念ながら2度失敗。
3分ぐらいで水が上がって見えたら火をとめるというのに惑わされて、初日はまごまご。冬は冷たいから3分は無理のようです。水が足りないようで、レンジで蒸しなおしました。
二日目は、目を離して、少し遅めに火を止めたけれど、なんか美味しくなくて、もう一度中蓋をして電子レンジで加熱。
癖をつかめば上手く行くかも。
数日チャレンジして見ますが、始めちょろちょろ 中ぱっぱ、のぱっぱが無いからまずいのかな?私の火加減が弱すぎたのかな?
でも、おかず作りの方がいいみたいです。おかず専用にしちゃうかも。
この頃朝起きた時が一番歩きにくい。座骨神経痛と軽い痺れが毎朝おこる。左足が特に冷えている。電子毛布はあたたかいのに、寝ていて血行不良になるのはなぜか。
テレビで、お尻の梨状筋が凝っていると血行不良と座骨神経痛を起こすと言っていた。
左の梨状筋は前から痛むことが多かった。野球ボールでマッサージするといいと言う。
今日は足が痛いのに、バスでホームセンターへ。野球ボール2個とテニスボールも2個買った(これは2個つなげて、背骨の両側をマッサージする)
バスを待てば良いのに、半値の小松菜を畑のお店で買いたい一心で、1,3キロ歩いて帰ったらますます痛くなってしまった。
それでも足りず、近所のスーパーにも行った。足は悲鳴をあげているが、近所の人は口を揃えて「お元気ですね〜」という。よっぽど元気に見えるらしい。
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