今まで膝痛や腰痛でどんなに痛くても、横になれば痛まなかったので、眠れない夜は無かったのですが、昨夜は肩の痛みで眠れませんでした。
昨日マッサージと、バランスを整える施術は、力を入れておらず、静かに動かしてもらっただけでしたが、腕を上にあげる動作が多かったせいでしょうか?激しい痛みがきました。
帰り道右手で電動三輪車を動かすうちに右肩が痛み出し、夕食の支度もできなくなり、床に就いたら、どういう姿勢を取れば楽になるのかわからず、パニックに陥りました。
緊張で身を固くしちゃう悪循環に陥ったのですね。腕を掛け布団の中に入れられないので、もこもこのセーターを着込んで、腕を布団から出して少しでも楽なように、しておきました。ラジオを聴き続けて朝方ちょっと眠れただけでした。
だからって、整形外科に駆け込んだりはしませんよ。先日CT撮ったばかりで、骨に異常はないし、腱や、筋肉はCTには写らないから検査しても無駄。
だから今朝また接骨院に行って詳しく説明して、丁寧に揉んでもらいました。リラックスできたら今夜は大丈夫でしょう。
帰りに三輪車で一回り、千両も買ったし、後は出かけないで、痛みが出ないよう静かにしています。三輪車で走る時は極度に緊張していますから、今日はもう乗りません。
今日はもうipadもいじりません。
接骨院は明日まで開いていますが、行きません。治療受けるより、安静が大切だと思うので。お正月休みはゆっくりします。
sideさんの所に1月4日、防衛省抗議行動のお知らせが載っています。
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