だいぶ回復しました
1日前は、トイレに行く合間にちょっと眠る状態でしたが、昨夜は6時間ぐっすりで目覚めも良かったです。

午後には公民館で一人芝居があるので、その前にヨーグルトを増やしておかなくちゃと6時半に起きました。

ヨーグルトメーカーに牛乳1リットル、R1ヨーグルト液体1本と、オリゴ糖を入れて40度で6時間。
12時40分に出来上がるので、今朝残っているものを全部食べても大丈夫です。
1日400ccくらいヨーグルトを食べるので、二つの容器で繰り返し作っています。
a0050728_07003610.jpg
さて今日は、近所でパンと牛乳とお野菜とフルーツを買えば、他の食材は揃っていますから、午後お芝居を見に行っても大丈夫。五百円の切符は買ってある。
やっぱりね。出かける予定までに治るんですね。








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by hisako-baaba | 2017-06-17 07:01 | Comments(8)
Commented by eblo at 2017-06-17 07:21
何が「やっぱりね」ですか。
私もそうですが、この病気の経験者は多いと思います。
皆さんあの辛さが分かっているから、心配しているんですよ。
まだ無理しないでくださいね。

Commented by hisako-baaba at 2017-06-17 09:26
ebloさま、ご心配をおかけしました。
今回は症状がきつかったので、気を許してはならないと思っています。
ごく近所の買い物と、公民館の往復以外どこにも寄らず、まっすぐ帰ります。そして、10時前に寝ます。
Commented by love-t_k at 2017-06-17 09:54
睡眠、大事なんですよね!
私はあまり良い睡眠とれてないです

R-1とオリゴ糖でセットすればヨーグルトに?
Commented by sidediscussion at 2017-06-17 10:51
よかったよかった。早期解決でしたね。
お疲れだっただけですね。
これからは、お元気を出し惜しみして、時々休憩入れて下さい。
Commented by hisako-baaba at 2017-06-17 11:03
けいこさま
私はTANIKAのヨーグルティアという機械に、牛乳1リットルとヨーグルト小さいの一つとオリゴ糖を混ぜて、40度で6時間置くと、全部がヨーグルトになって、やや固まっていますよ。
ヨーグルトが11倍以上に増えるんです。
Commented by hisako-baaba at 2017-06-17 11:04
kiyokoさま
今朝も食後から今まで横になっていました。
これからちょこっと買い物してきます。
Commented by weloveai at 2017-06-17 11:06
随分と楽になった様でよかったですね、
無理をなさらない様、お大事に。
Commented by hisako-baaba at 2017-06-17 11:11
ゆすらうめさま
はい、良くなっても自重します。
家事は後回しで横になってます。お芝居には行きますが。笑!
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