昨日は、症状が熱中症みたいでしたが、熱がなかったから、ただの風邪だったのでしょう。
今日は、息子がうちで仕事をしていてくれるので、朝食も昼食も作ってもらい、水周りも掃除してもらいました。
食事もちゃんととれて、半日身体を休めたから、買い物に行きたくなりました。
三輪車のバッテリーは満タン。走ってきたほうが元気が出そうです。
行ってきます。
[追記]
買い物に出かけて良かったです〜
ドラッグストアにパンや牛乳を買いに行ったら、無料の健康フェアをやっていて、体組成計で測ってもらったりたくさん時間をかけて、説明してもらえました。
初めて測った「血管年齢」88歳はちょっと嫌でしたが、拍出強度も、脈波強度も良いそうで、血管に弾力が少し足りないようです。
「筋肉量が多いですね」と言われてびっくり。体幹部と右腕は筋肉量が多く、左腕も標準の上の方。両足は標準に少し足りない。膝が悪いからですね。
色々アドバイスを受け、緑茶、魚、海藻、納豆、きのこ、野菜、お酢、を勧められたけど全部好きなものばかりです。
次回は9月6日、また測ってもらいましょう。