私の自然治癒力信仰
右膝に数年ぶりに水が溜まった。なぜか考えた。20年経って、ほとんど痛むことがなくなっていたのはなぜか。8年ぐらい前だったと思うが、激痛で歩けなくなり、右膝人工関節置換術を受けることにしたら、手違いで名医に会う日が1ヶ月後になって、その間に痛みが軽減手術を回避できた。

左膝にも同じことが起きた。3年ぐらい前に激痛があって、いよいよ置換術を決意、しかし又しても紹介先の病院に行く前に痛みが薄らいで、「もうちょっと我慢して見ます」といい、再び手術を回避した。

手術がうまくいった友人からは「手術しておいたら今頃痛いことなかったのに」といわれる。そうかもしれない。彼女は今スタスタ歩いている。
自分でも、手術しちゃったほうがよかったかな?と思う時もある。でも両膝とも同じ理由で手術を回避したのは偶然ではない気がする。何かの意思が「手術するな」と言っていた気がするのだ。だから自前の膝を大事に使おうと思う。

で、時々水がたまって痛くなる原因は何か?
「半月板変性断裂」しているので、そのかけらが関節内でうろちょろしている。そいつの居場所が悪いと刺激されたところが炎症を起こして水が溜まり、痛みを生ずる。
右膝は20年の間に、そのかけらがほぼ消滅して痛みがなくなっていた。
それでも、どこかに残って大人しくしていたカケラが、今回、良からぬ位置に出て来てしまったのかもしれない。それで右膝にも数年ぶりに炎症が起きた。
けれどもこれまで繰り返した痛みは全て自然治癒している。

ヒアルロン酸の関節内注射が可能な人は早く治るかもしれないが、私は特殊な体質だそうで、ヒアルロン酸は逆に激痛をもたらすから使えない。
だから病院に通わず、痛くてもそろそろ歩き回っていた。その都度、水は自然に引き、痛まない時期に入った。
私の膝痛はほっときゃ治ると学習した。
そして今は理想的なところに通えている。リハビリトレーニングの「リハトレ」

ストレッチはリハトレでいろいろ習っている。
リハトレで私は、床に寝ると起き上がれないので、椅子と足台を使ってストレッチしている。その中で、寝てやる場合と同じ効果が出る大腿四頭筋伸ばしのやり方を編み出した。これはテレビを見ながらできる。
たまたま絵に描いて見たので、載せてみよう。
絵は上手くないが、形はわかるかも。
a0050728_07462237.jpg
膝サポーターをサボらず付けて、ヒートテックの五分のボトムを穿いてヒートテックのレッグウオーマーを付けて、冬のトレパンを穿き、冬の足袋ソックスを履く。
上半身は、タンクトップに半袖Tシャツなのに・・・笑!
完全武装して、無理のない歩き回りかたをしていれば、そのうち水は引くはず。

心配しない。
悪くなるかもなんて予想はしない。「自然に痛みは消えるはず」と20年の経験で知っているから。

カケラよ、早くすり減って消滅しておくれ。







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by hisako-baaba | 2017-09-16 07:53 | Comments(8)
Commented by sidediscussion at 2017-09-16 08:28
自分で選択した治癒法が一番という事ですね。納得しておられるから。リハトレで専門家のトレイニング受けてられる。ご安心ですね。
薬や手術に頼る前に先ず自然治癒力を信じる。体のどこにも同じ事が言えると思います。

それにしても絵が上手い。よくわかります。
Commented by eblo at 2017-09-16 09:46
スタスタ歩けるようになった人は外出の機会も多くなる、人目につきやすい、そういうことでしょう、誰もがそうなるとは限りません。
私もhisakoさん派です。
運動をしていた頃と比較にならないほど太腿の前側の筋肉が落ちました。やってみます。
絵、上手、前からそう思っていました。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-16 11:46
kiyokoさま
生命にかかわることで無ければ、手術はなるべく避けたいと思っています。
リハトレは私には最高です。

絵はあなたには及びませんよ。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-16 11:53
ebloさま
40日の入院は困るから断ったのではありますが、手術がうまくいかなくて、人工の関節がつかいこなせないひともいます。
O脚が酷ければ手術しますが、私のO脚はかすかだし、手術は必要なかったと思います。
今はリハトレがあるからラッキーです。
Commented by marsha at 2017-09-16 13:28 x
膝に溜まった水は抜かないのが一番です。癖になって抜くと叉溜まり抜いての繰り返しです。ご近所で水を抜いて上手く行った人は少ないです。ヒアルロン酸とか云うのの注射も良くないそうです。

昨夜から激しく雨が降っています。今日は終日土砂降りです。明日も,明後日も、台風の影響で酷いお天気です。

名古屋でこんなによく雨がふっているのに、然程離れていない浜松では雨は降っていないそう。この夏は雨が少ないのですって。こちらと反対です。
Commented at 2017-09-16 13:31 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-16 16:26
marshaさま
足腰はなるべくならいじくり回さないほうが良いのでしょうね。

台風の雨、こちらにもやっと近づいてはいるようですがまだですね。
名古屋はよう降りますね。浜松までは百キロ?
岐阜あたりが境目なんでしょうか?そちらばかり酷い降りようですね。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-16 16:29
鍵コメさま
だいじょうぶです。手渡しでないとおいていかないそうですから、雨がやんでからでも届けていただけば良いでしょう。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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