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片道600m脚で歩けました

今週は語りも病院も予定がないので、三輪車を修理に出したのですが、さっそく翌朝(昨日)内科に用事ができてしまいました。

久しく歩いていないので、カートを押して歩くのが不安でした。
左膝の内側に体重をかけないよう、一歩一歩慎重に歩いてみました。
左の小指側を地面につけないよう、格好悪くても構わないから、びっこひいてぶん回し歩き。初めは足首に痛みが走りましたが、だんだん落ち着いて。途中座らずに600m歩き切りました。
検査結果意外に良くなっていて、抗生物質はやめても大丈夫とわかり、夫の薬を処方して貰って薬局へ。
「今日は手押しカートなんですね」「三輪車が入院しちゃったので」なんて会話しながら、漢方薬など貰いました。
帰る途中にあるお店2軒でなるべく歩かずに買い物をして帰宅、流石にへばっていました。
キッチンに立つのは無理と思い、昼は冷凍物、夕飯はネットスーパー。洗い物はハイチェアに座って。
午後から立つ回数を減らしていたら、膝は激痛を起こすことなく済みました。

リハトレの成果は明らかです。筋肉がしっかりし始めています。
次は往復2キロを目指し、ノルディックポールで散歩をして見たいです。しかしリュックを背負っての買い物は無理そうです。4輪の歩行カートが今は限度かな。

のろのろでも往復1200m歩けたので、三輪車がなくても近隣の買い物は大丈夫とわかり一安心です。
片道600m脚で歩けました_a0050728_07100573.jpeg
これから夫の介護ベッドが届きます。一流メーカーのが、安くレンタルできるそうで、ケアマネさんが業者と来てくれます。
自分のじゃないけれど、なんだか楽しみ。


[追記]
ベッドが届いて、昼寝した夫。「腰が楽だね〜」良かった良かった!

実は連絡の手違いで2モーターが届いちゃって、明日3モーターと取り替えてくれるのですが、2モーターでも膝が上がるようにしてくれたので、寝心地が良いらしいです。
3モーターとなれば頭と膝は、別々に動かせるので、もっと便利になります。

介護用品レンタル屋さんには、古いベッドの解体で酷く面倒をかけてしまいました。
引き出し収納付きの重たい木製ベッドだったので、引き出しが外せなくて大変な思いをされました。
やっと新しいのと入れ替えたら、注文品と違っていたので、明日出直し。
マットレスは硬いのを注文したのに硬すぎる と言うので今夜柔らかいのと交換してくれます。隣の市から来られるとはいえ、嫌な顔をせず、何度も来てくださいます。
何から何まで親切に対応して頂けました。
有名メーカーの高価なベッドを安く借りられてありがたいです。






by hisako-baaba | 2017-11-22 07:11 | Comments(6)
Commented by p-bluepaper at 2017-11-22 12:57
努力が実感できて良かったですね。
リハトレは辛いものですか?
どうか順調に継続できますように。
Commented by hisako-baaba at 2017-11-22 14:05
おかきさま
リハトレはちっとも辛くないトレーニングで、痛みが出たらすぐ中止です。
笑い声が弾ける施設内で楽しくやっています。
Commented by marsha at 2017-11-22 14:37 x
リハトレの効果が既に出始めていますね。
凄い、凄い、!!!
是非三輪車に頼らなくても歩けるように頑張って下さい。
私も整体に頑張って通っています。来春東京へ自力で歩いて行けるようになるのが第一目標ですと言ってあります。

今日の施療では膝の変形がきつい右膝がだいぶ伸びていると言われて嬉しかったです。 歩くのも少し前より楽になってはいます。

↓昨日は何度もコメント書いたのに送信できませんでした。
何故か消えてしまうのです。コメント欄も中々開きませんでした。
日本人は民度が低いというのが祖父の口癖でした。
政治に興味がない人が多いですねー。一番大切なことなのに。
お任せ政治ではねー。
無責任極まりないです。
Commented by hisako-baaba at 2017-11-22 16:52
Marshaさま
コメント欄また変なのですね。困りますね。他の方も開けなかったりしているのでしょう。コメント減りました。

近くの3店舗には歩いて行くくせをつけようと思います。私も来春新宿区まで出向くことが目標です。

民度が低い、この頃余計そうなった気がしますね。意識が低すぎ。
道に 痰や唾を吐かなくなったとはいえ、国に対する無関心さは民度が低いと言わざるを得ませんね。
真っ当な政治に成長させなくちゃいけないのに、共産党以外にも、真っ当なことを言う党ができたのだから、野党連合しっかりまとまって欲しいですね。
野党連合がやっと詩織さんのことを取り上げるそうですね。レイプ犯許すまじ。
Commented by sidediscussion at 2017-11-22 23:04
リハトレの成果出てよかったですね。
三輪車が入院しているうちに、返っていいトレイニングと自信がができそうですね。ご主人のベッド気に入られたのもよかったですね。

頑張ってられる久子様を想像しています。
頑張りが成果に出ましたね。
Commented by hisako-baaba at 2017-11-23 07:31
Kiyokoさま
楽しいリハトレで、成果が上がるのは、なんとも有難いことです。
階段も上がれるようになるかも。

介護保険初めは使わずにいましたが、使わせてもらったらとても有り難いものでした。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが九十代に続いています。youtube:https://www.youtube.com/channel/UCuqsdIduvd4fvzap1q4RW3g/
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