ガス展に間に合いました
キャベツとヨーグルトを薬のつもりにしていたら、痛みが消えて元気に出かけました。

駅の近くのガス展に。電気の検針票を持って行って、シュミレーションして貰いました。
年間2000円ほど安くなるって、でもガス会社はどこで電気作ってるの?
「中部電力の子会社から買っています。電線とメーターは東電のもので、借りています」
「買ってきた電気を借り物の電線で運ぶのに、何で安くなるの?」納得いかないけど、「メーターはそのまま、切り替えに停電はしません。支払いだけ変わるのです」「そのうちメーターのデジタル化も東電がやって、交換時に停電はしません。へ〜?
東電の電気は買いたくないからなぁ〜〜〜

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一年後くらいにはガスコンロの寿命が来るけれど、広告には三口のしか載ってない。うちはニ口で良いのに と言ったら、二口で15万以下のがあるそうで、現物を見てきました。魚焼きグリルの広い事、使い易そう。秋のガス展か、来春のガス展で買うことになるかも。予算確保して置かなくっちゃ。




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# by hisako-baaba | 2017-04-16 17:13 | Comments(4)

本屋さんの本____キャベツはありがたい

フランス語か英語の本なんて読めないけど、この画面は楽しい。
世界の本屋さん。神保町の本屋さんも載っています。

パリ在住のkanaさんが買われた楽しい本を紹介しておられます。
私のipadではなぜか彼女のコメント欄は開けないので、無断でリンク貼らせて頂きました。

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逆流性食道炎のせいか胸やけ胃痛の三日目。昨日からキャベツを食べて良くなりつつ有ります。
頂き物の最高に美味しい梅干しを入れたお粥を少し。RIヨーグルトを牛乳で増やして、毎日カップ3杯以上。
それから春キャベツをくたくたに煮て固形スープを入れただけのものを茶碗一杯以上。三食そうしていると、胃痛は治まってきました。

春キャベツは甘くて美味しいので、ベーコンもソーセージも入れられないけど、結構なお味です。

ただ、夫に肉料理を作るのが、ムカムカしてしんどかったです。


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今朝はマンションの自治会総会。1時間たらずで簡単に終わって、次の役員さんに回覧板など引き継いで、1年間のお当番終了しました。
次のお当番は16年後・・・・・・・もう居ないでしょう。







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# by hisako-baaba | 2017-04-16 06:44 | Comments(10)

少年刑務所でできた素晴らしい歌____追記・今村復興相のその後____ネットスーパーは有難いです
少年の詩、じんと来ます。
うまくはれないので、sideさんの記事にリンクさせていただきます。


junkoさんのところへも行って見てください。
共産党に正論で追及される復興大臣・・・などが載っています。




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一番近いネットスーパーを頼りにしています。
ネットスーパーとしては大手じゃないのです。
三輪車で回り道しても、2.5kmほどの一つの店舗で、近隣限定で配達しているネットスーパーです。

その店の商品限定で食品と一部の雑貨しかありませんが、近いから何かと便利です。
月曜火曜はサイズミックス卵が普段の半額 99円なので、月曜ごとに頼んでいますし、必要があれば、間にも頼みます。

たまにテイクアウトのお寿司を配達して貰います。
駅まで行けば気に入った握り寿司が買えますが、配達してくれるのはここだけです。
店内で売っている値段で、持って来てくれます。

昨夜、今日土曜日の配達でお寿司を注文してから、今夜に食べないといけない他の食材があることに気付いて、あわてて日曜日に変更したら、土曜日の分がキャンセルできなくて慌てました。
そこで、メールでキャンセルしてくださいと書いたら、今朝電話があり、「画面上でキャンセルできますよ」とのこと、「年寄りにはわからないから、そちらでやってください」と言ったら、キャンセルしましたとメールがきました。ほっと一安心。

分からなくなったら、メールか電話ですぐ解決できます。
近所だと言うことはネット上では問題ではないのだけれど、でも地理的に近いとなんとなく安心感があります。注文に失敗したら、電話すればよく分かってるいつものスタッフと会話ができますから。これ、地域店の良さですね。











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# by hisako-baaba | 2017-04-15 11:27 | Comments(6)

共謀罪より性犯罪の防止が先でしょう

性犯罪被害者の多くは子供や若い女性です。市民にとって一刻も早く必要なのは、まだ起こってもいないテロを取り締まる議論よりも、3分に一件の割合で起きている性犯罪※の厳罰化ではないでしょうか?

4月3日、自民党と公明党は、刑法改正案より後に閣議決定されたテロ等準備罪を先に審議するということにし、刑法改正案の審議は後回しにしました。このように審議の順序を入れ換えることは国会でもほとんど例がなく、普通ではないことだそうです。

と言う署名活動です。拡散したいです。子供が殺された事件の多くが性犯罪でしょう?

リンク貼れません。コピペでお願いします。

刑法性犯罪を「テロ等準備罪」より先に審議して、一人でも多くの被害者を守れる社会に!! #刑法性犯罪が先


先に署名したため、署名のページが出せませんが、署名まだの方には上の太字をコピペしたら、署名欄が出せるのではないでしょうか?






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# by hisako-baaba | 2017-04-15 07:42 | Comments(2)

リハトレで元気が出ました
昨日の体調では、今日のトレーニングはお休みしなければならないかと思ったけれど、朝には落ち着いて、3度目のリハトレに行って来ました。
朝はお粥でしたが、お昼に帰宅した時にはお腹が空いていました。

今日は15〜6人で、満員でした。
初めの体操が私にはきついので「椅子バージョンでお願いします」と、一人だけ楽な方を選びます。
一方かなり足腰の弱っている方々が、文句も言わず、床のマットで頑張っています。終わって立ち上がれない方がほとんどです。それでも椅子にしてとは言わないのですね。

床にお尻をついたら腰痛がひどくなるし、立てないから、私は絶対椅子にしてもらいます。

マシンの最初はバイク5分+クールダウン1分。

一つの種目が終わるごとに5分休憩。種目の中の休憩は1分、それぞれタイマーで計るので、あっちこっちで ピピピ・ピピピと賑やかです。

次はベッドでマッサージ、これ最高に気持ちいいです。今日は理学療法士さん。動かない肩を動かして、動かしても痛まない範囲を広げてくれます。背骨の周りの指圧も最高!

次は滑車。動かせない腕も滑車で引っ張り上げて心地よくなります。

次は平行棒の前の椅子に座ってゴム紐を引っ張ること10回を3セット。肩甲骨を意識して。

今度は平行棒の下に傾斜のついた足台を置いてアキレス腱やふくらはぎを伸ばすのを3分ずつ2回。

次は足首に500gのオモリをつけての上げ下げですが、「両足揃えると、腰が痛くなるんで」とこれも注文つけて片足ずつ。3回に分けて片足30回。

次は脚の曲げ伸ばしにより、背もたれを後ろに押すのを10回ずつ3セット。

次は前に屈む腹筋のマシンで、10回を3セット。

毎回メニューも、順番も変わるのですが、今日は、脚を広げたり閉じたりは無しで、3時間がたちました。

帰り道はぐるぐる回って3人目に送っていただき、12時25分帰宅。
なんだか気分爽快になっていました。
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職員は10人近くいらっしゃいます。
今日は理学療法士と柔道整復師が、二人共居られましたし、運動療法師や看護師さんもいて、みんなに付き添うのに、明るく声を掛け合って居ました。

楽しいじゃないの! 夫が嫌だという意味がわかりません。まあ私が通うからいいんですけど。

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昨夜のお月様(月齢16)

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向こうのお宅さぞ眺めが良いでしょうね。










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# by hisako-baaba | 2017-04-14 15:54 | Comments(8)

びん沼川を見たくなりました
昭和の頃までカッパがいたというびん沼川。その民話を語りながら、「びん沼川の小さな橋」とあるので、細い流れを想像していました。河川改修前の荒川の流れなのですが、橋が小さいなら河原が広くても水量は少ないのだろうと思っていました。
ところが、Facebookで友人の写真を見てビックリ。かなりな大川だったのです。
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民話の印象がガラリと変わってしまいました。これなら、荒川が真っすぐに改修された後も、河童は住み続けられた訳ですね。(昭和になっても河童が出た話、他所に有りますか)

桜の盛りに行ってみたかったです。


a0050728_05502868.jpg
2006年のバラの画像を思い出したので再び載せます。
エキサイトのレポートで、このブログを見にきて下さる方が、1日平均300人を超えていたことに、初めて気づきました。
皆様ありがとうございます。できたらコメントもお願いいたします。





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# by hisako-baaba | 2017-04-14 05:52 | Comments(8)


1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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