この頃毎晩軽いめまいが起きるけれど、目を瞑って寝てしまうから、別に困りはしない。
今朝のテレビで、このめまいを詳しく説明していた。
いままで、「耳石がこぼれて、まずい場所にはいると、目が回り出すが、症状は激しくても、あまり重大な病気ではない」と聞いていた。
石なら、いくら細かいと言っても、1ミリはあるかなと思っていたが、何と小麦粉の粒ぐらいの細かさだという。石というより石の粉だ。一粒こぼれても問題無いが、いくつも固まってしまうと、悪さを始める。
そこで予防法として、体操を教わった。
仰向けに寝て、首を左に向けて10秒上に向けて10秒、右に向けて10秒---これを繰り返すことで、耳石がまとまるのを防ぐ。
耳鼻科で、頭をグキグキッと動かされたことがあるので、眩暈の度に首を振り たくっていたが、もっと静かにやってもいいらしい。激しく振ると、左耳の中で金属音がする。これからはもっと静かに繰り返しましょう。
この眩暈は大して心配ないが、メマイの中には命に関わる疾患のめまいもあるので、診断をつけておく必要はあるそうです。