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これも久々に出番かも
日曜日、夫は風邪で寝込んじゃって「お水頂戴」なんて言っている。

私の脚は、ちっとも良くなりません。キネシオテープを自分で貼ったら、きつくなりすぎた。ギブスでぐるぐる巻きは、あまりにもしんどいから、これも10年ほど前に誂えた、サポーターを思い出しました。
a0050728_12353399.jpg

これ使えるかも。明日持って行って訊いて見ましょう。

キネシオテーピングってゆるゆるに貼る意味がわからず、ネットで調べたが、よく分からなかった。テーピングなのにシワシワゆるゆるに貼る。自分で貼るとついついきつくしてしまう。

薄紙を剥ぐように回復するというけれど、怪我から4日間は日増しに痛くなった。今日でまる5日、これからが回復期だろうけど、まだお風呂にはいる勇気はありません。

でも、あの時無意識に左足を踏ん張って、転倒を防いだのは、良かったと思います。
転倒骨折していたら今頃は病院で寝たきりだもの。
昔々のバスガールの感覚は今も健在で、大抵のことでは転倒しないのだと思っています。

転びそうになることは良くあるけれど、まだ3度しか転んでいないし、いずれも全く怪我にならない上手い転び方だった。
転倒を防いで怪我をしたのは、生まれて初めての体験。80代になったからかも。用心しなくちゃいけませんね。気持ちだけ若くても。

風邪にはビタミン。豚肉ニンニク玉ねぎ野菜いろいろ、納豆に卵、ミカン。食べまくっています。痛いのは脚だけですから。
by hisako-baaba | 2013-01-20 12:02 | Comments(10)
Commented by 遊工房 at 2013-01-20 21:51 x
本当に大変ですね
私も取り外しのギブスをしていたとき
(それは足首をひねった)
患部は絶対安静という助けが
ギブスだと思った

動かさないと
筋肉は弱るので
患部に負担のかからないところを
意識して動かすようにした

おひざね
患部に負担を描けないで動かせるやり方を
今度言ったら教わってきたらいかがでしょう
私が通ったときは
リハビリ施設もあって
お湯の中で動かすとか
自転車こぎとか
電気通すとか
なんかいろいろなコースをやった

今遡ってみたら
私の場合は寝るときもギブスはめてた
どうぞお大事に

CD 入れて送りましたので
明日着くと思います
ご主人お風邪じゃ運んでくれない?
それとも戸口まで配達あるかな?
Commented by getteng at 2013-01-20 22:12
hisako-baabaさん
以前、進められてキネシオテ-プを貼ったところ、
はがすときに皮膚の一部まで剥がれてしまい痛かったですよ。
愚生は厚皮動物じゃなく、柔肌なんです。
Commented by hisako-baaba at 2013-01-20 23:44
遊さん
有難う。綺麗なお声のCDね。荷物は玄関に届くから大丈夫です。

明日はX線撮るでしょう。必要ならMRIも予約させられるかも。
診断下ればもうちょっといい治療があるかも。6日目でまだ歩けないんだもの。今日は、買い物頼めないから、すぐ前の店に行こうかと思ったけど、とても無理でした。
明日、接骨院によってから、病院まで歩かなくちゃならないな、二本先の道なんだけど。
Commented by hisako-baaba at 2013-01-20 23:47
gettengさん
ネットで見るとキネシオテープにはいろんなのがありますね。
私のは、肌に全面的にくっつかなくて、粘着物質に隙間があるらしく、簡単に剥がせます。引っ張って貼ると厄介ですが。
Commented by cocomerita at 2013-01-21 08:20
ciao hisakoさん
足の具合はどうですか?

あのー私の聞いたところでは、
捻挫とか、した直後は冷やす、冷やすことによって患部の血行を悪くして、反応を最小限押さえる。
で、そのあとは、むしろ温めて治癒へ反応を活発にさせる。
のがいいそうです。
私のあしくび、この週末、おとなしくしてたおかげで、だいぶいいです

ご主人の風邪もらわないようにね
お大事にしてね
Commented by hisako-baaba at 2013-01-21 10:08
junkoさん
夕べお風呂に入りました。
今から、カイロ貼って接骨院と病院に行ってきまーす。タクシーで。
Commented by yumiyane at 2013-01-21 14:30
ひさこさん、大変な思いをなさったのですね。
ちーとも知らなくて失礼しました。
転ばなかったというのは、やはり昔取ったなんとかいうものですね。
みなさんおっしゃっていますが、本当に転倒には気を付けてくださいね。
骨が丈夫そうで良かった。
大事にしてください。
Commented by mi-mamam1 at 2013-01-21 15:01
そろそろお帰りかと覗いてみました。まだのようですね。どうぞ、お大事に。出先より。
Commented by hisako-baaba at 2013-01-21 15:27
yumiyaneさん
骨は弱いので、転ばなくて良かったけど、代わりに靭帯を痛めました。
近所の病院なんで、楽したいから入院しちゃおうかと、ふふふ!
Commented by hisako-baaba at 2013-01-21 15:29
mi-mamaさん
靭帯を傷めてるようなので、あすMRI撮って、主婦の休日が欲しいから、木曜頃入院しちゃおうかと---企んでいます。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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