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足の裏が火照るのは冷え性なのです。
午前1時に目覚めたら、また、足の裏の土踏まずに、カッカカッカと熱を感じた。ただしそこが熱くなって居るわけではない。腿に触ってみると案の定冷たい。お腹も冷たい。
足裏の熱感は、冷え性の極みなのだから、絶対に冷やしてはいけない。
足先だけ布団から出したくて仕方ないけれど、本当は温めなきゃいけないので、暫くバイブレーターでビリビリやって見た。それから、足の下だけ電子毛布を低温で点けたら、また5時まで眠れた。
それから機械で脚などをマッサージしたら歩き出せた。夜明け前に電子毛布を点けたのは良かったらしい。

この所の体調不良は「血液循環の悪さ」なのだ。朝食後にお風呂に入ろう。夕方は足湯。
ジンジャーシロップと生姜糖をどっさり作ろう。様々なキムチを漬けよう。

足の裏がほてる皆さま、熱いからって冷やすのは厳禁ですよ。

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ーーー
by hisako-baaba | 2014-06-17 05:48 | Comments(4)
Commented by marsha at 2014-06-17 14:39 x
身体は夏場に 冷やし易いので 気をつけています。
炎症がある時意外は 身体は温めた方が良いと 思っています。
夏でも 冷たい飲み物は出来るだけ避けて 熱いお茶を飲みます。

↓ちびちび犬のお話面白いですね。 
Commented by hisako-baaba at 2014-06-17 23:07
marshaさま
トマトの生は体を冷やすそうでやめて、毎朝味噌汁にしていますけど、外出時の水筒はスポーツドリンクにしてしまいます。
着るものが、上半身は夏、下半身は冬です。

ちびちびイヌの女の子、素敵ですよね。イヌは居場所のないいじめられっ子の象徴ですね。
Commented by vimalakirti at 2014-06-17 23:56
こんばんは。
足の裏がほてるのが冷え性とは思いもよりませんでした。
てっきり血液循環のいい人で、足がほかほかなのかと思っていました。
冷えは「万病の元」とか言いますが、なかなか手強いのですね。
皆さんの体験談をよく聞いて、今から気をつけたいと思います!
足、やはり無理しないで、大事になさってください。
Commented by hisako-baaba at 2014-06-18 06:18
vimalakirtiさま
私も、ネットで「足の裏がほてる」と検索して、ビックリ。
たくさんの人が質問していました。
布団から足先を出してしまうけど、それは良く無くて温めなさいの一点張りでした。ネットはありがたいです。
昨夜も電子毛布でよく眠りました。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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