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骨盤歩きはやはり良さそう
無理したわけでも無いのに、昨夜から足腰が痛みを増して居る。

左膝には湿布、腰はかぶれるので、湿布を貼れない。コルセットをしっかり巻く。
そのままそろ〜っと近所へ買い物に。
背筋をピンと伸ばして骨盤の動きに意識を集中。この歩き方だと、腰痛は和らぐ。やはり良さそうだ。

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お料理キット、2回目までは意外なほど美味しいと喜んでいたけれど、3回目の昨日は参った参った!
夫は全く食べないし、私も我慢して2日にわたって食べはしたけれど、かなり閉口した。

鳥と野菜のトマトソース煮。トマトソースと言ったって、ただのケチャップ味。味わいもコクもない。
ソースを減らして、トマトを加えてスープの元を足せば良かったのですが。
甘過ぎるのが一番困る。今後トマト味のメニューは敬遠します。
私らの口に合わないのは若向きの味だからですね。
エビチリ頼んじゃったけど大丈夫かしら? 副菜を工夫しておかなくっちゃ。
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海棠の隣にはフクロウさん。可愛い。
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ーーー
by hisako-baaba | 2015-03-21 12:39 | Comments(8)
Commented by hanamomo06 at 2015-03-21 17:09
生協の食材、やっぱり若向きなのですね。
私もケチャップ味の甘いのが苦手です。
本当のトマトが好きだから、チキンライスもオムライスもトマトピューレでします。
エビチリが甘くないといいですね。
甘い味って飽きるんですよね。

骨盤歩きいいようですね。
あの競歩の歩き方なのですね。
hisakoさんが大好きな海棠の花もう咲いていますね、私も好きです。
Commented by marsha at 2015-03-21 20:40 x
食材のキットは生協のですか。
二日ほどとても美味しいようなお話でしたから 何処のかお聞きして 私も加入してみようか、と思っていたところでした。 一人分でも 取れるのですか。 生協には入っていませんが 何時からでも入れるのですか。

甘味はほどほどでないと いけませんね。

歩き方を変えられたから 今までと違ったところに 反応が出ているのでしょうか。 
正しい歩き方、私も研究してみます。競歩は難しそうですね。 
Commented by hisako-baaba at 2015-03-21 21:54
momoさま
やっぱりトマト味は無理でした。若い人は甘いのが好きですからね。トマトピューレかと思ったらケチャップそのままの味でした。

競歩の真似をすると痛い腰が痛くなくなるから不思議です。
腰を捻るので血の巡りが良くなるようです。

うちの海棠はベランダの暑さで枯れてしまいました。日差しがきつ過ぎるのです。
来年始まる大規模修繕が終わってベランダに花を増やせるときが来たら又買いたいです。日陰を作って。

Commented by hisako-baaba at 2015-03-21 22:05
marsyaさま
この食材キットは、生協に入れば配達されますが、一人分は無いのです。
一人分は、出来上がったお弁当だけです。

下ごしらえ済みの食材キットは、この辺だと「タイヘイ」と「ヨシケイ」が有名です。
一人分もあるかも。

下ごしらえ無しの、普通の食品宅配は、ネットで見ると沢山あって、無農薬専門の高めのところも有ります。
Commented by sidediscussion at 2015-03-22 08:27
痛みを軽くする歩き方を会得されたのですね。
足腰は痛くても使い続けるのが大事なようなので、
久子さまの場合は、うまく超えられるとおもいます。

宅配食材の便利さは有難いけれど、口に合わないものは閉口ですね。
ケチャップは香りも好きではありません。甘いもの味の濃いものは
困りますね。将来のこと考えておおいに参考にさせていただきます。

美味しいものが届きますように。
Commented by saheizi-inokori at 2015-03-22 10:36
あの子、こんなところにいたのか^^。
Commented by hisako-baaba at 2015-03-22 15:32
kiyokoさま
気をつけて無理なく歩こうと思います。
歩く自信が戻りつつ有ります。

食材のキットは好きなものだけ頼むようにします。明日も頼んで無いので、今日は食材も買い揃えました。

Commented by hisako-baaba at 2015-03-22 15:34
seheiziさま
手の届く塀の上に、盆栽が並んでいても、フクロウちゃんがいても、盗まれない点は、良い国なんでしょうね。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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