だいぶ回復しました

1日前は、トイレに行く合間にちょっと眠る状態でしたが、昨夜は６時間ぐっすりで目覚めも良かったです。

午後には公民館で一人芝居があるので、その前にヨーグルトを増やしておかなくちゃと6時半に起きました。

ヨーグルトメーカーに牛乳1リットル、R1ヨーグルト液体1本と、オリゴ糖を入れて40度で６時間。

12時40分に出来上がるので、今朝残っているものを全部食べても大丈夫です。

1日400ccくらいヨーグルトを食べるので、二つの容器で繰り返し作っています。

さて今日は、近所でパンと牛乳とお野菜とフルーツを買えば、他の食材は揃っていますから、午後お芝居を見に行っても大丈夫。五百円の切符は買ってある。

やっぱりね。出かける予定までに治るんですね。