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明日からトレーニング開始です
今日午後、私のケアマネさんと、運動に特科した、デイサービス施設の代表の方が見えて、契約書にサインしました。
要支援2で、週に45分の家事援助を受けていても、3時間ほどのトレーニングに週2回まで通えるそうです。
3日に体験してきて、私に合っていると感じたので、明日から通うつもりです。
2年前から知っていたらよかったのにと、それが残念です。見つけた以上、真面目に通います。送り迎えが有難いです。
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今日は、珍しく頭痛がして、お昼に風邪薬を飲んだのでやや落ち着いたところです。
明日までに治しておかないと困ります。


by hisako-baaba | 2017-04-06 16:46 | Comments(4)
Commented by sidediscussion at 2017-04-06 20:47
ジムのトレイニングといい出会いが出来て良かったですね。
週二回は忙しくなられますね。でも回数は多い方が効果が大きいでしょうか。楽しんでくださいませ。ウエアーも靴も新調で、ワクワクと新しいプログラムのスタートですね。運動は、血流も良くなるし、お食事がおいしくなります。お腹が引っ込む? これも楽しみですね。
Commented by hisako-baaba at 2017-04-06 22:23
kiyokoさま
みんなでやる体操は、最初は無理で、腰が痛んだので、自分で様子を見ながら控え目にやります。
右肩の筋肉を鍛えたいのと、お腹を引っ込めることが目的です。
血流は良くなるし、成果は出ると思います。
休まず通うつもりです。わくわく!
Commented by marsha at 2017-04-07 06:27 x
愈々トレーニング開始日ですね。 昨日から寒いから ご用心を。

少しずつ身体を馴らして行って下さい。ゆるゆると〜,が丁度良いでしょう。

昨日のお昼頃よりお天気が一転して 気温も下がって 雨ですし、定まらないお天気です。 

楽しんでいらしてくださいね。

Commented by hisako-baaba at 2017-04-07 12:14
marshaさま
初日を楽しんで来ました。血流が良くなって心地良いです。
出来ないことがいくつも有るけれど、それは気にせず飛ばして、
無理はしません。

雨がこちらに来るのは夜でしょうか?朝は暖かかったけど、重い空になりました。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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