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なんで水が溜まるの?
ここ数日右膝まで痛いなと不思議に思っていました。今朝リハトレの理学療法士さんが「両膝に水が溜まっちゃったわね」と言ってギリギリ揉んでくれました。痛いのなんの!後は気持ち良いですが。

左膝は捻って4年半、痛みに波はあるけれど、右膝は20年すぎて落ち着いていたのに、突然また水が溜まった。なんでだろう???
いつもの病院にたまに来る整形外科の先生にみてもらう気にはなれません。どうせ水を抜いてもらう気はないから。自然に吸収するまで気長に待つつもりです。
私は、膝に針をさしたらろくなことにならない。ヒアルロン酸は私には副作用しかもたらさない。水は抜いても抜かなくても引くのだから、抜かない方が楽です。

毎回語りを聞いてくださる方が、白内障の手術のため1ヶ月リハトレを休むそうです。(夜語りにもきて下さった方です)
「あなたがいない間は、今までに語ったお話を語っているわね。戻られたら新しいお話を語りましょう」と話しました。彼女は一度も聞き漏らしたことがないけれど、他の人はそんなに熱心じゃないから、前に語ったお話も聞いてもらえるでしょう。
いない間に新しいお話に進んじゃったら 彼女ががっかりするから。

今日は彼女が大好きな「山んばのにしき」を再び語り、周りの皆さんにも喜ばれました。
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今日は、近所では買えないオートミールを置いている店まで1.2キロ以上を走って行きました。そう言うことがない限り近所でなるべく歩かずに済ませます。
明日は雨が酷くならない時間にネットスーパーを頼みます。


[追記]
夜7時頃、けたたましい消防車のサイレンと救急車の音が近付いてはとまるので、え?このマンションで火事!?火災報知鳴らないけど?
夫は下まで見に行ったけど、私も外階段まで行って玄関前を見たら消防車が何台も、先に見ていた人が「交通事故で、はねられたらしい人が救急車に乗せられた、こどものようだった」といわれた。火事ではないので家に戻って料理を続けました。
野次馬やって来た夫にも跳ねられた子の怪我がどの程度か、情報はなかった。
どこの子かわからないけど、心配です。軽傷であってほしいです。





by hisako-baaba | 2017-09-15 17:11 | Comments(6)
Commented by juju3291a at 2017-09-15 17:17
ネットスーパーも利用されているのですね
朝頼むと午後から配達?
我が家にネットスーパーはありません
不便なところに住んでいるのです。

元気ばば
Commented by hisako-baaba at 2017-09-15 17:37
元気ばばさま
大手のネットスーパーは遠くから運んで来るそうですが、ここでは町のスーパーが2年前に始めたので、2キロと離れていないから便利です。午前中に頼めば2時頃、午後2時までに頼めば夜7時半までに届きます。
Commented by sidediscussion at 2017-09-15 20:03
久子様は自分の状態を正しく把握しておられて流石です。
普通医者任せが多いですね。それで失敗することがあるのですが。
自信を持って、水は抜かないという方針を貫くのはご立派です。
ご自分のこと一番よく知ってられる。
語りを聞いてくださる方のお帰りが待ち遠しいですね。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-15 21:00
kiyokoさま
年の功です。水が溜まって痛い日が続いても何もしないのに、水は吸収されて来ましたもの。ほっときゃ良いのだと学びました。

白内障手術で1ヶ月も家にこもる必要なんかないはず 退屈したら出ていらっしゃいと言いました。
Commented by cocomerita at 2017-09-15 22:52
ciao hisakoさん
私が知っている限りでは 水が溜まると言うことは、冷えているということです。
血液がちゃんと血行良く循環してれば、そこは暖かいですから水分が吸収されて 溜まりづらい
家だってそうでしょ?
寒いところに湿気が溜まる

循環を良くすること
だから今運動なさってることはすごくいいと思うし、
ストレッチしてますか?
運動よりもね、ストレッチを教えてもらって 手伝ってもらうといいと思います。

筋は血管に沿って走っているので筋が硬くなると血管を圧迫して血行を妨げます
だから、健康に血行の良さが必須であるのと同時に、筋を硬くしないことは、すごく大事なんです。
転びづらくなるしね。

前にも言ったかもしれないけど、足首ウオーマー 使ってみてください
別にわざわざ買わなくても、古い靴下ちょんと切れば良い
足首を温めるって 些細なことのようですが 効果大です。

水抜かないと言うのは賢作です。
一度抜くと癖になります。
Commented by hisako-baaba at 2017-09-16 06:58
junkoさま
レッグウオーマーは、ヒートテックの長いのも持っています。冬は毎日つけるけど夏は長すぎる冬のトレパンが足首にたぐまっているから良いと思って、付けていませんでしたが、つけます。
膝サポーターもサボらず付けます。ストレッチはリハトレで習っています。
20年以上前に右膝の水を少し抜いて見たら、澄んだ水だったの。当時の医師が、抜かなくて良いと言われたので、以後何度溜まっても「私のお水は澄んだ水。(根拠はないが)自然に早く引くはずよ」とおまじないして、絶対抜かなかった。笑!
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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