歩き過ぎたら膝痛再燃
自分が一昨日退院し、昨日の午後夫が退院。

自分は一人でタクシーで入退院するし、通院は三輪車。誰の介助も要らないけれど、夫は迎えに行かなくっちゃならない。
帰りはタクシーだから、三輪車で行くわけにはいかない。

そこで往きのタクシー代をケチって、カートを畳んでバスに乗った。
駅ビルで夕飯を買って、カートを押して病院へ。近いのに久々にカートで歩いたらやたら疲れた。

午後2時前夫は、すっかり支度して待っていた。

「胃にも腸にも異常なし。こりゃあ長生きしますよ。死にたいと騒ぐのはやめましょう。寿命は支配できないんだからね、諦めなくっちゃね」

土曜の午後の退院は会計ができず、来週私が清算に行かなくちゃならない。金額もまだわからない。3泊4日だから、大したことはないでしょう。
女性のタクシーは親切だった。

それからが大変。私の膝痛が猛烈になった。病院では、歩行訓練で杖なしでスタスタ歩けていたから、行きのタクシー代をケチったのだが、カートの歩行は久しぶりすぎて、膝が悲鳴を上げた。腰も痛い。
入浴したら痛みが増幅した。
床の上に色々散らばっているけど無視。夫も流石に小言は言わない。
夕飯は買ってきたから、サラダを作るだけ。
湿布は久しぶりなのでよく効いて、寝る前にはかなり楽になった。

老いたらコストはかかります。つまらないところでケチケチすると、あとが怖い。
無理はやめましょう。

三輪車の恩恵が良く分かった。もうカートを押しての買い物には戻れない。
歩行訓練は買い物以外の時間に手ぶらで頑張りましょう。
内股にならず外股気味で、腰を使って踵から着地、つま先で蹴る。実行しなくちゃ。
内股になるとぐらつくことがよく分かった。入院の収穫は大きい。

「地域包括ケア入院」は、最初の検査以外はリハビリだけ。血圧も計らない。休養とリハビリの入院。そのリハビリが、熱心な先生のおかげで効果絶大だった。

今後も疲れ果てたら、夫婦で入院、休養させてもらいましょう。一緒だと休まらない部分もあるけれど。
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by hisako-baaba | 2018-06-10 06:21 | Comments(4)
Commented by sidediscussion at 2018-06-10 07:20
そうですね、もう頑張るのはやめて、安全をとって、膝長持ちさせてください。とりあえず、ご主人様もご無事で良かったですね。
これと言って故障のないお身体であることも、お二人揃って、お幸せのうちの一つです。
逃げ込める病院があることがわかった事もご安心ですね。
息子さんの支えも大きいし、お幸せです。
語りに精出して、ご活躍という楽しみも待っています。
Commented by eblo at 2018-06-10 10:17
おはようございます。
hisakoさんたちの世代は、少し下の私たちの世代とは全く違うと思います。
成長期に食料が不足した、身体も酷使した、これは外からは見えないけれど、中は大きくダメージを受けているはずです。

心臓マッサージの実技練習をしてきました。
繰り返し、まず自分の安全を確保してくださいと言われました。
hisakoさんの様々な痛みは、身体の中の声だと思います。
身体の中の悲鳴を聞いて、自分の安全確保に努めてください。
一ファンとしてお願いします。
誰にも彼にも迷惑をかけてもよい特権を持った世代です。
Commented by hisako-baaba at 2018-06-10 10:55
kiyokoさま
はい、老後の資金が乏しいからって、必要な出費は惜しまないようにします。
夫も、コントロールできてる心臓以外問題なし。私も内蔵は元気。何とか老老介護もやっていけるでしょう。
2人で入れる有難い病院が1.6キロ先にあるのは本当に安心なことです。
長い人生で、70歳以後が最も幸せだとかんじています。老後が最高なら文句なしです。
Commented by hisako-baaba at 2018-06-10 11:05
ebloさま
はい、少女時代栄養失調で147センチより大きくなったことがないし、いまはどんどん縮まっています。
何よりも楽に楽にと考えるべきですね。

心臓マッサージ若い頃から何度も習いました。実際にやる機会はまだないけれど。自分が受けないように気をつけなくっちゃ。
陶器のグリラー注文しました。楽に料理するために。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
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