ユマニチュード
4時に目覚めたのでラジオ深夜便を聴きました。
初めて聴くフランス語「ユマニチュード」介護技術なのだそうですが、心構えの問題ですね。コミュニケーション技術。

読んで見たい本が見つかりました。まずは図書館で借りてから。
a0050728_05523143.jpeg
一方で、私自身がメンタル面でのケアを必要としているとも感じます。

私が、こう言う場に、ごくごく個人的な事をあけすけに書いてしまうのは、自分自身をケアするためなのです。

誰にも言わずに自分の中に溜め込んでいたら、私の精神は何年も前に壊れていたでしょう。
息子には気の毒だと思いながら、愚痴をぶつける。お医者さんにもぶちまける。薬剤師さんにも喋ってしまう。ケアマネさんにももちろん。

ここでこうして関係ない人たちにまでぶちまけているから、私はかなり冷静でいられるのです。
心の平衡を保つ手段としての、愚痴話なのです。

若いとき私は全く愚痴を言わなかった。言いたくなかった。
愚痴る暇があったら、何でも自力で解決しようとしてきた。

今だって自分の体調を愚痴っぽく話すことはしない。自分のことならけろっとなんでもありのままに受けいれる。

ただ、介助者の立場では、愚痴るのは悪いことじゃないと思う。しんどいときにしんどいとはっきり言うのは大事なこと。愚痴をばらまくと薄まる気がするから。

きついと思ったらキツイと喋る。

これで良いんだと、はた迷惑も考えずはっきり喋ってしまう。(笑いながら喋るんだけど)私にはこれがギリギリ必要なことなんだと思う。

周りを思いやっている余裕のないときは、先ず自己肯定が大事。そうしないと、思いやることもできなくなる。

対立が激しくて、全人格を否定するほどの、言葉の暴力を受けがちだった頃よりは、腹立ちがない分今の方がはるかに楽。
穏やかに過ごせるように、自身のケアも大事にしよう。

まあ、私には「語り」と言う最高の道楽があるから、大丈夫なんですけどね。



[PR]
by hisako-baaba | 2018-06-15 06:13 | Comments(8)
Commented by marsha at 2018-06-15 06:56 x
自分の心の内を話すことは大切でしょう。
話すことに寄って 自分の心の整理もつきます。

愚痴も結構じゃないですか? 愚痴は聞き苦しいとかみっともないと否定するばかりでなくて 受け入れることも大事だと思います。聞いてあげる、聴いてもらうことは大切です。

ご主人はあれ以来、すっと好々爺が続いていますか?
出来るだけ平和に過ごしたいですね。

物を紛失するのは困りますねー。 薬なんかそんなん真面目にのまなくても良いでしょう。

Commented by hisako-baaba at 2018-06-15 07:44
Marshaさま
はい、愚痴も笑いながら喋るんですけどね。

まあ、自分の体調や身の上をグジグジぐじぐじ喋る人に付き合うのは嫌ですが、それも聞いて上げる必要があるんですね。傾聴ボランティアとして。

私は愚痴を笑い飛ばしているから、苦にしないで聞いてもらえているかも。

好々爺でいてくれるので、その分ストレスは減っています。
Commented by sidediscussion at 2018-06-15 10:52
同居人が好好爺でらっしゃるのは、両サイドが共に幸せですね。
共に歩んでられるのですから、お相手さんも幸せでいてほしいですものね。愚痴は小出しがいいですね。
語りで完全燃焼の人生素敵ですよ。
Commented by mimizu-clone at 2018-06-15 11:03
老人ホームで仕事してた時期もある僕ですが、ユマニチュードという言葉は知りませんでした。
僕が看護師免許を取った頃には習わなかった言葉だし、医療全般で通用することではあるものの、さて医療職のどれくらいがこの言葉を知っているのか。
で、僕は今医療職でも介護職でもなく福祉職ですが、この分野でも基本理念は同じですね。
良い勉強になりました。
新しいものを吸収していこうとする意欲旺盛なhisakoさんは尊敬に値します。
以前英語はからっきしなんておっしゃってましたが、いえいえ、そんな嘘をついちゃいけません(笑)

>周りを思いやっている余裕のないときは、先ず自己肯定が大事。そうしないと、思いやることもできなくなる。

おっしゃるとおりですね。
僕は自分を弱者に位置付けるのが嫌いという表現をよく使いますが、弱者に甘んじては思いやることができないという意味も含んでいます。
Commented by hisako-baaba at 2018-06-15 12:26
Kiyokoさま
半年前から好々爺に変身してくれて、世話が楽になっています。
息子に甘えすぎないでくれたら良いのですが。

語りのお陰が非常に大きいです。
Commented by hisako-baaba at 2018-06-15 12:39
mimizuさま
ユマニチュードはまだまだ新しい考え方で、普及はしていないようですね。根本はコミュニケーション能力を重視することなんですね。

新幹線などで出口にゴミ袋を持って迎えている人がいても、その人を見もせず、そっぽを向いたまま、ゴミを放り込んでいく人がいる。
飛行機を降りる時、CAに目もくれない人も多い。コンビニのレジで、店員を見ないで無言で買い物をする。コミュニケーションを大事にしない人が多いと、今朝の先生は言っていました。

英語は全くダメ諦めていて、カタカナ語は解らないと検索します。
Commented by cocomerita at 2018-06-15 15:18
Ciao hisakoさん
愚痴は、最高のガス抜きだと思っています
まあ、聴きやすいのと、そうじゃないのとがありますが、苦笑
それでも
言わないで じっと耐えられてるよりは言った方が遥かにいいと、自分も周りも楽なんじゃあないかと思っています

Commented by hisako-baaba at 2018-06-15 16:55
junkoさん
そう、ガス抜きなんです。
一人で抱え込んでると身がもたない。

でも、笑いながら話す方がいい。笑!
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
<< リハトレで「ぶっつあるべぇ」を... 署名のお願い >>


1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが八十代に続いています
ブログパーツ
カテゴリ
以前の記事
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
フォロー中のブログ
最新のコメント
Ciao hisakoさ..
by cocomerita at 11:49
Kiyokoさま お宅..
by hisako-baaba at 21:23
疲れないようにしてくださ..
by sidediscussion at 21:18
Dekoさま 今朝はま..
by hisako-baaba at 13:28
おはようございます。具合..
by Deko at 08:42
Junkoさん 今朝は..
by hisako-baaba at 07:54
Ciao hisakoさ..
by cocomerita at 07:48
kiyokoさま 今日..
by hisako-baaba at 21:27
災害用の保存食はカンズメ..
by sidediscussion at 21:22
胃痛が早く解決するように..
by sidediscussion at 21:13
Kiyokoさま 本当..
by hisako-baaba at 14:33
コメントそれぞれ読ませて..
by sidediscussion at 11:25
mimizuさま 私も..
by hisako-baaba at 10:27
ebloさま 昔二槽式..
by hisako-baaba at 10:19
junkoさん 本当に..
by hisako-baaba at 10:11
昨日はいちゃもんつけたみ..
by mimizu-clone at 09:16
日本の家電は必要ない機能..
by eblo at 08:46
Ciao hisakoさ..
by cocomerita at 07:51
kiyokoさま たま..
by hisako-baaba at 22:48
冷蔵庫は早々壊れませんで..
by sidediscussion at 19:39
最新のトラックバック
venussome.com
from venussome.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
緊急事態だぞ! 映画「日..
from 梟通信~ホンの戯言
いちはやく -189:児..
from 虹色せんべい
世界遺産に登録される日本..
from dezire_photo &..
月 長元坊 巨人機 溶岩..
from 掬ってみれば無数の刹那
セルバンテス『ドン・キホ..
from dezire_photo &..
セルバンテス『ドン・キホ..
from dezire_photo &..
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧