ヘンテコな睡眠障害。

私はどこでも眠れるし寝付きが良いと自慢していた。それが最近ちょっと変。

昨夜9時半から今朝9時半までベッドにいたら腰が立たなくなって慌てた。腰の両脇に激痛があって暫く歩けなかった。

なんでこんな変な寝方になったのか。最近0時近くまで眠くならず、昨夜珍しく9時半に眠くなったのですぐにベッドに入った。

朝7時半までよく寝たつもりだった。ipadをいじっていたらまた9時半までねむっていた。

スマートウオッチは、7時半までに4.8時間しか眠っていないという。9時半に眠ったつもりが、寝付いたのは0時でその後も度々覚醒状態になっていたと。目覚めていた記憶はないが、朝2度寝をする程寝不足だったらしい。

鍼灸に行って1時半に帰ってからもやたら眠いから、スマートウオッチは正しいようです。

お昼作るのも面倒だったが、白石温麺を食べたい一心でちゃんとつくった。美味しいし、短いから食べやすい。

明日また温麺買って来よう。

そのまま疲れ果てているのに眠れず、頭痛鼻水で風邪薬飲んだが、熱は無し。

頭の芯が痛くて目が辛い。

夕飯のおかずは届いている。パックのご飯で済ませよう。

血中酸素飽和度95%だったからすぐ測り直したら99%問題無し。

副鼻腔炎治っているはずなのに？鼻の奥が重いし鼻水ひっきりなし。

多分ただの風邪です。

今日こそまともに眠りたい。眠いのに眠くない。妙な感じ。

[追記]

昨日から、回数は多くないけれど、便がゆるくて不消化な感じ。今夜は配達のおかずをやめて、パックの雑炊にしました。だんだんお腹の具合も悪くなって来た模様。

しかし直接死に至る持病はまだ無いようなので、アレルギーはきついけれど、養生して凌ぎましょう。

電話攻撃に腹が立っています。

私は電話機に行くまで10歩足らず歩くのに痛い日が多い。一回何か買ったら、膝と腰に問題があると知られてしまって、サントリーから電話攻勢がひどいのです。

もう買わないから電話しても無駄なのに。今日も電話で立たされた。用事ありませんガチャンと切ったけど今度来たら、電話機まで歩くのに足腰が痛いのだからもう電話しないでください。電話が煩いから、うるさく無いサプリに変えてるんですよ。って言ってやろうかな。

プロテオプラス毎月買うけど、広告もついてこないし電話もメールも来ないで商品だけ来てます。

袋にもプロテオグリカンの含有量などしか書いてないし、静かでいいです。