ケアマネさん訪問日・・・夜椅子からずり落ちた。

ケアマネさんの月一訪問日です。お喋りのタネがいつも多いので、たっぷり時間をとってきてくださいます。

それでも今日は語りを聞いて頂く余裕は有りませんでした。

普段のお喋りが多すぎて。

役場からの封書が郵便受けに置きっぱなしなのを、取りに行っていただきました。右膝激痛で下まで行きたくなかったから大助かりでした。

夕方遅くのリハビリは、いつもの男の先生。女性に代わったのは火曜だけのようです。

右膝痛は続いても、他は気持ち良くなって、そのまま夜9時半まで眠り込んでいました。

目覚めた時なぜか椅子からずり落ちて、尻餅。どすんと落ちたわけでないので、ウオッチには騒がれませんでした。しかしお尻が床につくと簡単には起き上がれません。

つっぱりポールまでお尻で移動してやっとベッドに上がり、立ち上がりました。

梅干しでお粥を食べて、Amazonには梅粥を注文。食欲無い時梅粥なら食べられるので。取り敢えずお腹に入れるには、梅粥が一番良さそう。

痩せた分取り戻すには、バランス良い食事が必要だけどそれは明日朝摂りましょう。

今日はエンシュア(栄養剤入り缶飲料)でおぎないます。