昨日ほんの10分間ぐらい、膝痛で、歩行器あっても、足に体重かけられない痛みで、歩けませんでした。じきに回復したから落ち着いたけれど、初めての体験で、狼狽えました。歩けなくなったら一人暮らしは成り立ちませんから。
治って仕舞えばケロッとしちゃう私でも、いっとき 歩けなかったショックは大きかった。
今日は歩行器でまともに歩いていますけど。
先々の心配はしないつもりですが、ショートステイで数日休んでくることもたまには必要かも。歩行器で無く小さめの車椅子を借りる時期が近いのかも
まあ成り行き任せでいきましょう。無駄に悩まないのが私の身上！
今日は誰も来ない日曜日なのに収録は何もしませんでした。自分の放送も聞き漏らしちゃいました。まあこんな日もあるさ。
収録が間に合わなくても、やりくりしていただけるんで、マイペースでやらして頂きます。昨夜、バイタルチェックの記録を忘れました。記帳が抜けたときは、体調が悪かったときなんです。今朝はちゃんとつけました。
血圧は2回測って平均値をグラフにつけます。
血中酸素飽和度も酸素を吸いながらと、外している時と2回測ります。
脈拍や、体重や、睡眠時間も書き込みます。
記録魔 '!! 詳しく記録するのが好きなんですよ。ただしあんまり詳しいと、数値が悪い時気が滅入る心配があります。その点は重々気をつけて、なんでもケロリのカラリで受け流します。
昨日みたいな膝痛には弱いのですけどね。
娘が３１日夜にマドリードから到着しますので、息子一家も来月初めに会いにきます。色々楽しみなので、その間はあまり体調崩さないと思います。
大きめのスプーンがまるで足りないので、少し華奢なデザートスプーンを2本だけ、Amazonに注文しました。
デザートスプーンは、お粥用です。
お粥じゃない日もおかずに必要なので、食事ごと使うからあと2本追加しました。(色々捨て過ぎたのでまるで足らなくなっていました) 箸も一膳塗りがはげて捨てたので、2膳組みを買いました。わざと丈夫なプラスチックの業務用。
私ははあるチェーン店のお箸が使い勝手が良くて好きなのでそれを探しました。
夕飯はネットスーパーから届きました。
美味しそうです。
