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アロマセラピー講座 最終回
台風一過
朝のベランダから首を出して見た富士山。このごろはもう、煙突も高圧電線も、気にしなくなりました。見えるだけで有難い。
アロマセラピー講座 最終回_a0050728_22333786.jpg

今日の午後は、2時から4時まで、「ストレスケア講座」最終回、アロマテラピーの2回目でした。
前回同様、講師はいろいろ本も出していると言う、岩井ますみ先生。
今日だけ500円の材料費で、作ったアロマ乳液を小さな容器に入れて持ち帰りました。

私たちの班は、 プチグレン、 カルダモン、 シトロネラ、 各2滴を無香の乳液に混ぜて、4人で分けました。
他の3つの班は イランイラン、 クラリセージ、 レモン。
           パルマローザ、 ゼラニウム、 グレープフルーツ。
           ベルガモット、 ラベンダー、 マジョラム。

みんなそれぞれに、自分の班が一番良い匂いだったと、信じてしまう不思議さでした。

いろいろ嗅覚と脳の講義もあり、顔のマッサージ法も習って、楽しい2時間は終わりました。
又こんな講座があったら良いですね。
アロマセラピー講座 最終回_a0050728_223611.jpg

by hisako-baaba | 2009-10-27 22:37 | 終のすみか 暮らしの周辺 | Comments(8)
Commented by NYすっとこ at 2009-10-28 05:03 x
Hisakoさん。楽しそうなアロマ講座でしたね。
嗅覚神経は唯一脳に直結してるので嗅覚神経を通る香り成分は
私達の情動を直撃して感情に作用する、といわれています。
「香りをかいだだけで気分がアップしたり落ち付いたりする」ってこと
ですね。そして香りはからだにも働き掛けるから“心とからだの両方に
作用する”アロマセラピー、芳香療法と言われる由縁です。
乳液、おみやげつき講座は嬉しいですね!どんどん使って
益々パワーアップのHisakoさんであられますよう。
Commented by hisako-baaba at 2009-10-28 05:28
すっとこさん
待ってました!
私の好きなミントが無かったのですが、ミントはどんな効果がありますか?

それから、本物の精油と安物の香り(入浴剤に使われていたり、100円ショップにあるような)の効果は違いますか?
Commented by 遊工房 at 2009-10-28 08:36 x
フーンフーン♪♪
いい香りのおすそ分けを頂いた気分
ミントは花粉症のときと汗を掻く夏のお風呂に使います
安物の香りは頭が痛くなります
製油にしてなくても
ミントやローズマリーレモングラスやらセージやら
植物の香りは気分がいいです
・・・・植物教の教祖より
Commented by hisako-baaba at 2009-10-28 10:10
遊さん
そうか、高い精油を買わなくても、ポプリで良いってわけ?
ポプリをそばに置いたらいいのかな?
なんとかお金をかけないで、玄関やお部屋をほんのり香らせたいんですが。
ポプリは安物だって植物でしょ。
Commented by convenientF at 2009-10-28 14:10
富士山、いい角度ですねぇ。
真冬になると一層くっきりと見えるでしょ。

同じ町内なのにセガレの住まいでは西ベランダ一杯に拡がっていますが、ウチから見えるのはデパートとマンション。
2階&3階じゃ、線路以外に障害物のない9階には敵いませんけど。
Commented by hisako-baaba at 2009-10-28 22:11
CFさん
デパートもないし駅は遠くてバスもない、駅から続くマンション群の一番端っこだから、目の前21キロ遮るものなく新宿が見えるのです。
でも南西側は隣の壁ですから、首を出さなきゃ富士山は見えません。
冬の朝は、まず富士山を確認します。見えるのは巨大な印刷工場の上ですけど。
Commented by すっとこ at 2009-10-28 23:19 x
遊工房さん、ミント、精油ではペパーミントですが効用は冷却作用。
体:頭痛、鼻詰まり、げっぷ、吐き気、消化不良に。
心:迷いのある気分をスッキリ、勇気づける
使ってはいけない場合:不眠症←目が冴えてしまうから(笑。
本物と人工的な香りとは効き目が違います。例えれば
本物シャンパンとクリスマス子供用シャンパンかな。本物でないと
酔えませんね。ううむ、これって適切な例えだったかな、苦笑。
植物教のHisako教祖がおっしゃるように手近な植物の香りほど
本物はありませんね!本来自然が我々に用意してくれてる植物パワー。上手に使ってゆきたいものです。


Commented by hisako-baaba at 2009-10-28 23:35
すっとこさん
ありがとう。やたら眠たい私は、ミントでも大丈夫かも(笑)

ほかに柑橘系が気持ち良かったです。
グレープフルーツの皮を匂い嗅いでから、魚焼きグリルの汁受皿に敷き詰めます。魚焼いた後、洗剤が要らないから。オレンジオイルはすごいです。

整骨院の先生は、アロマ用のろうそくで温める道具に、緑茶を乗せて温めて香りを楽しんでいるそうです。
ろうそくは危険だから、電気のを探そうかしら。お茶の香りって素敵ですよね。
今日は前からあった入浴剤を使ったけれど、森の香りには思えませんでした。偽の香りでは効果ないですね。
ヒノキチップの枕は持っているけど硬くて重くて・・・

精油をどこで売っているか分からないし、ポプリでも買ってこようかしら。
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1931年生れのhisakobaabaが七十代万歳と言って始めたブログが九十代に続いています。youtube:https://www.youtube.com/channel/UCuqsdIduvd4fvzap1q4RW3g/
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